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Brieuc SIMON

Thérapeute et spécialiste en psychosomatique

Animateur en méditation

Praticien et maître Reïki

+32 498 49 65 54

iYokuna

Découvrez le concept iYokuna dont Brieuc Simon est co-fondateur

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Méditation et développement personnel pour l'entreprise et le privé

http://www.iYokuna.be

WEB PARTNER

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Un site réalisé par Websait
Atelier graphique / Communication online 
www.websait.com

iYokuna

Dans le cadre du concept iYokuna, Brieuc Simon organise régulièrement des stages de méditation pour le privé et l'entreprise. 

Pour participer aux stages de méditation, rdv sur le site dans la partie agenda

  

Nous réunir pour nous modifier, changer notre rapport à l'autre et améliorer la qualité de notre vie privée

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Apprendre à méditer assis ou en mouvement est une invitation riche à une meilleure connaissance de soi. En effet, ce moment que l'on consacre à notre bien-être mental, spirituel et physique nous permet de voyager à travers différents états, de les reconnaître et de les accueillir.

 

L'agitation mentale et émotionnelle peut s'exprimer de diverses manières : nervosité, aversion, souffrance, fatigue, stress, maladie...

La pratique méditative est une sorte de gymnastique de l'esprit qui nous entraîne à :

  • relâcher le mental pour laisser place à une meilleure identification de ce que nous vivons au niveau des émotions et des sensations corporelles,
  • prendre du recul par rapport aux obstacles qui se mettent en travers de notre chemin,
  • identifier ces moments où nous sommes amenés à réagir plutôt qu'à nous poser face à des situations complexes...

en nous évitant ainsi de retomber dans des habitudes inconscientes et responsables de difficultés psychologiques voir psychosomatiques.

 

La pratique de la méditation développe :

  • la maîtrise de soi,
  • l'estime de soi,
  • la confiance en soi,
  • la joie,
  • la stabilité de l'humeur
  • l'altruisme, la compassion et l'amour de l'autre.

 

Fréquence des pratiques de groupe

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Les séances de méditation s'organiseront à raison de 2h par semaine.

Nous vous encourageons à venir le plus régulièrement possible afin de bénéficier des avantages sur le long terme. De plus, l'enseignant en méditation vous fournira des exercices à pratiquer chez vous, vous pourrez partager ensuite en groupe vos ressentis et poser vos questions.

 

Pourquoi méditer en groupe ?

Les questions et le partage d'expérience vont nourrir chaque participant du groupe. Au fur et à mesure de la pratique, le fait de simplement écouter l'autre et/ou de partager sa propre expérience développent :

  • la générosité,
  • la confiance,
  • l'ouverture à soi et à autrui,
  • l'appartenance à un groupe et à la société

Le groupe implique naturellement chaque participant dans le processus de développement personnel et devient un soutien motivant.

 

Méditer lors d'un voyage de développement personnel en Mongolie 

En été, rejoignez le groupe de développement personnel lors d'un voyage d'exception en Mongolie >>>> infos par ici 

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