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Brieuc SIMON

Thérapeute et spécialiste en psychosomatique

Animateur en méditation

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Septième jour du challenge de Hanane, ma compagne, en thérapie par le massage russe.

« 30 DAYS TO GET FREE » - DAY 7 - Massage russe de libération de tensions physiques et émotionnelles.

Cette session est marquée le calme, la progression physique et un changement au niveau du mental.

 

 

Ma relation à mon corps et à la douleur a vraiment changé : je suis passé du chaos dans le ressenti de la douleur, du combat contre elle au point de la nier pour ne jamais m’en plaindre à un accueil et une acceptation de son existence.

Auparavant, parler de la douleur la rendait beaucoup trop présente et réelle, je ne voulais pas m’y identifier ! Donc la ressentir pendant le massage me mettait dans un état d’énervement profond. Je ne voulais pas basculer dans « j’ai mal, j’ai ceci, je suis cela »… Mais à cause de ce déni, je ne me rendais pas compte de l’état dans lequel j’étais, je surpassais tout le temps la douleur. J’étais dans un rapport de confrontation et de mépris vis-à-vis de cette douleur.

Depuis que mon corps progresse, que je sens que je peux sortir de cette spirale du déni de mes tiraillements et blocages, je me sens en phase avec le ressenti de la douleur. Elle est factuelle et elle n’est pas moi, juste une part de moi qui a besoin d’être accueillie. Elle est juste là : elle est apparue et elle peut partir…

L’accepter et l’accueillir m’ouvre la porte vers la possibilité de guérir de toutes ces tensions physiques et émotionnelles.

Sur la photo, le bâton représente la douleur. Au lieu de tenter de le cacher, le détruire ou l’ignorer, je le prends dans ma main pour l’accueillir dans l’autre…

ET VOUS ? Avez-vous déjà vécu le déni d’une situation ?

Je vis ce challenge grâce à Brieuc SIMON, mon compagnon. Plus d’infos : https://www.brieucsimon.be/massage-russe
••• LOVE MY BODY•••
✳️ #therapie #ancrage #confiance #massagerusse #globalsystema #corps #douleur #stress #fibromyalgie #burnout #tension #challenge30jours #30daystogetfree

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